Apresenta estudo acerca da relação existente entre a alimentação e a evolução espiritual. Qual a ligação do vegetarianismo com o espiritismo? Encontre as respostas e evidências que levarão a uma postura vegetariana, seja pelo respeito à vida ou pela destinação elevada do homem na espiritualidade, evidenciando a necessidade da transformação dos hábitos alimentares.
Que é depressão? Quais os seus tipos e graus? E os sintomas físicos e psicológicos? Quem poderá deprimir-se e quais suas consequências? Suas causas, aliadas à personalidade, padrões de pensamentos e sentimentos, mágoas e culpas, com o agravamento pelos vícios, o meio familiar e a genética, seu tratamento e medicação, dentre outros pontos, fazem do atualíssimo tema uma fonte de constantes pesquisas e desdobramentos. Como prevenir e superar esse mal? E como aliar tudo isso à interferência e presença dos Espíritos em situações de bondade, de ignorância ou sofrimento com que se apresentem? Eis o trabalho do autor, em desdobramento de seu bestseller "Depressão - Causas, Consequências e Tratamento", ora ampliado pela experiência dos anos e casos que pôde estudar.
O autor estabelece comentários sobre a mensagem "Tensão emocional", do Espírito Emmanuel, psicografada por Chico Xavier, extraída da obra Companheiro. A abordagem apresentada enriquece o conteúdo da mensagem e oferece ao leitor um seguro manual de preservação da saúde e de autoiluminação.